筋トレ＋ダイエット
10kg痩せたのに、なぜか血圧が上がった話。42ヶ月目の「逆転現象」と私の格闘
3年半で10kgの減量に成功し、体脂肪率15%を達成。50代として理想の体を手に入れたはずが、血圧だけが薬を飲んでも「上150」へと逆走し始めた――。体重減少と血圧上昇が交差する謎の現象「血圧デッドクロス」。耳の奥で響く「キーン」という高い音を合図に、HUAWEI WATCH D2やカロミルを駆使して挑んだ、2026年2月の徹底検証ログ第1回。
家庭菜園
【家庭菜園2年目大作戦】1年目の失敗を分析してみた！ザクロ・いちご・大葉の2年目攻略ガイド
家庭菜園1年目は失敗の連続でした。なぜザクロの実はならず、大葉は硬くなったのか？北陸・坂井市で実践する「50歳からの自由研究」。図鑑で調べた失敗の真犯人と、2年目に向けた「いちごの追肥」「ザクロの受粉」など具体的な攻略法を公開します。
コンテンツ制作
OBSでスマホをWebカメラ化！USB接続 vs Wi-Fi接続を徹底比較：カクつき解消と自由度を両立する「最強の使い分け」術
OBSでスマホをWebカメラ化する際、映像のカクつきや音ズレに悩んでいませんか？iPhoneをUSBで繋ぎフルHDの「ヌルヌル感」を得る安定重視の有線接続と、解像度をあえて落とし設置場所を自由に選べるWi-Fi接続。実体験から導き出した、低コストで高品質の配信を作るBさんおすすめの使い分け術を公開します。